Vitamine vor dem Sex einnehmen
Gesunde Babys Dank gesunder Spermien: Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sollen bekanntlich Folsäurepräparate einnehmen. Doch auch Männer können durch eine verstärkte Zufuhr dieses Vitamins zu einer erfolgreichen Schwangerschaft beitragen und Fehlbildungen des Kindes vorbeugen. Gesunde Babys Dank gesunder Spermien: Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sollen bekanntlich Folsäurepräparate einnehmen. Doch auch Männer können durch eine verstärkte Zufuhr dieses Vitamins zu einer erfolgreichen Schwangerschaft beitragen und Fehlbildungen des Kindes vorbeugen. Aus Spermien mit einem überzähligen oder fehlenden Chromosom entwickeln sich nach der Befruchtung Embryonen, deren Entwicklung beeinträchtigt ist. Meist kommt es sogar zu einem spontanen Abbruch der Schwangerschaft. Wenn weitere Studien diese Ergebnisse bestätigen, sollten Männer, die Kinder zeugen wollen, mehr als die zurzeit empfohlene Tagesdosis an Folsäure zu sich nehmen, schreiben die Forscher in der Fachzeitschrift „Human Reproduction“. Es stellte sich heraus, dass bei den Männern, die über Nahrung und Vitaminpräparate die größte Menge an Folsäure aufnahmen (mehr als 700 Mikrogramm pro Tag), das Risiko einer Chromosomenmutation der Spermien um bis zu 30 Prozent verringert war. Ob es sich dabei um eine ursächliche Beziehung handelt, könne diese Studie allerdings nicht nachweisen, erläutert Eskenazi. Zwischen der Aufnahme der anderen Mikronährstoffe und der Chromosomenzahl ergab sich kein Zusammenhang. Die derzeit empfohlene Folsäure-Tagesdosis liegt bei 400 Mikrogramm für Erwachsene und 600 Mikrogramm für Schwangere. Neue Untersuchungen müssten nun zeigen, ob auch für Männer, die Vater werden wollen, dieser Richtwert erhöht werden sollte. Dann wäre es sinnvoll, bereits mindestens drei Monate vor der Zeugung damit zu beginnen, die Folsäurezufuhr zu steigern. Folsäure gehört zum Vitamin-B-Komplex und wird zur Verdopplung der DNA und damit für die Zellteilung benötigt. Sie ist besonders reichlich in grünem Blattgemüse, Leber und Vollkornprodukten enthalten.
|
||
|
Gratis bloggen bei